山下智久 《小拳王》肉體改造 3個月脫脂8公斤
2010年08月21日蘋果日報
![](javascript:photoviewer("http://a342.g.akamai.net/7/342/86068/v001/tw.img.nextmedia.com/images/twapple/640pix/20100821/EN19/EN19_001.jpg","http://a342.g.akamai.net/7/342/86068/v001/tw.img.nextmedia.com/images/twapple/200pix/20100821/EN19/EN19_001.jpg","山下智久（左）和伊勢谷友介在電影《小拳王》中積極減肥，練成筋肉人。","http://tw.img.nextmedia.com/www/images/zoom_image.swf"))
山下智久（左）和伊勢谷友介在電影《小拳王》中積極減肥，練成筋肉人。
山下在日劇《空中急診英雄2》中飾演聰明冷靜的空中救護醫師，在《小》片中搖身變成6塊肌筋肉人。他與伊勢谷為新片實行「肉體改造計劃」，飾演拳擊手「矢吹丈」的山下，3月起接受特訓，每天練拳2、3個小時，並鍛鍊腹肌與背肌，1天攝取熱量不超過1200大卡，吃沙拉、雞胸肉果腹。身高174公分的他，原本體重62公斤，6月初電影殺青時，他瘦到53.5公斤，體脂從14％大幅降至5％。
伊勢谷變腰瘦男
伊勢谷飾演山下的死對頭「力石徹」，漫畫中因過度減重致死，伊勢谷為詮釋「腰瘦男」，每餐攝取熱量控制在250大卡以內，180公分高的他，4個月內從67公斤瘦到57公斤，體脂率不到4％。
導演曾利文彥要求他們「來真的」，比賽時拳拳到肉，讓他們十分「痛」快。山下笑說：「對打時，我們能心靈相通。」他們的健身教練梅津正彥誇讚：「他們的肌肉硬度與實力，比我培育過的日本拳擊冠軍還強！」該片明年2月在日本上映。
山下智久 VS. 伊勢谷友介 拼瘦身
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